器具

腕立て伏せの器具って100均で売ってる?す

腕立て伏せにプラスすることで、効果だったり負荷を上げる事ができる器具って色々ありますよね。

こちらで、おすすめの器具について紹介しています。

 

安いものなら1000円程度で手に入りますし、自宅にあるもので代用することもできます。

とはいえ、100均で売っていればとりあえずお試しで購入して、なれてきたら自分への投資として、ちょっと高価なものを購入してみるのも一つの方法。

100均で腕立て伏せの器具が売っていれば・・という前提ですが。

ということで、100均で腕立て伏せの器具はあるか探してきました!

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腕立て伏せ+器具で効果アップ。使い方とアイデア方法のすすめ。

腕立て伏せに慣れてくると、効果が薄れてきてちょっと負荷がたりない、とか物足りなく感じる方も多いと思います。

そんな時に重宝するのが、器具を併用した腕立て伏せ。

器具を使用することで、効果が上がりますし、使い方次第では腕立て伏せで主に鍛えることができる筋肉群以外の部分も、同時に鍛えることができますのでおすすめです。

 

器具にも色々ありますが、腕立て伏せをする時に、

  • 器具を使うことの効果やメリット
  • おすすめの器具
  • 自宅にあるものもアイデア次第で代用も

などについて個人的見解で紹介しますね~。

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